La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

 

Le Cross Training :

 

Les cours sont organisés aux travers de différents ateliers qui sont issus de disciplines sportives. Ils permettent aux participants d'améliorer : l'endurance, la souplesse, la vitesse, la puissance, mais aussi la coordination et l'équilibre. Et bien sur, l'endurance cardio-vasculaire. Chacun fait un atelier durant un temps donné et passe au suivant avec un temps de repos.

 

 

 

 

CROSS TRAINING

 

 

Cours le jeudi soir de 19h à 20h


 

Professeur : Gilles Morel

J'ai débuté par le Tae kwon do et l'obtention de la ceinture bleue en  1991, j'ai ensuite fait du Kick boxing et le Muay thaï jusqu'à la ceinture marron 1993 et fait un stage en Thaïlande. J'ai aussi pratiqué d'autres arts martiaux comme la Lutta Livre (ceinture bleue), le MMA avec un stage au Bresil. Je suis 2 DAN de Karaté  Contact , j'ai fait plusieurs stages avec la légende du Karaté Contact Dominique  Valéra.